
Serowy czosnkowy parmezanowy kalafior to przystawka, która niezmiennie pojawia się na moim stole gdy tylko potrzebuję szybkiego i efektownego dodatku do rodzinnego obiadu albo spotkania z przyjaciółmi. Prosty do przygotowania a jednocześnie bardzo wyrazisty w smaku sprawia że nawet sceptycy warzyw sięgają po dokładkę. Chrupiąca panierka i aromatyczny czosnek podkreślają łagodność kalafiora – to danie nigdy się nie nudzi i zawsze robi wrażenie zarówno na małych jak i dorosłych domownikach.
Za pierwszym razem zrobiłam ten kalafior w środku tygodnia po długim dniu w pracy licząc na coś sycącego i szybkiego i od tamtej pory regularnie ratuje mnie w zabiegane dni.
Ingredients
- Kalafior świeży: podzielony na różyczki dobrze się piecze i zachowuje jędrność warto wybierać okazy o jasnym kolorze bez brązowych plam
- Oliwa z oliwek: podkreśla smak i pomaga równomiernie rozprowadzić przyprawy wybieraj łagodną i świeżą dla lepszej aromatyczności
- Czosnek świeży: drobno posiekany to serce dania daje intensywny zapach i smak najlepiej użyć ząbków bez przebarwień
- Tarty parmezan: daje chrupiącą słoną skorupkę kup w kawałku i ścieraj przed użyciem by miał jak najwięcej aromatu
- Bułka tarta: zapewnia dodatkowę chrupkość może być domowa wtedy panierka smakuje najbardziej autentycznie
- Natka pietruszki świeża: ożywia całość i dodaje koloru wybieraj natkę intensywnie zieloną i jędrną
- Sól i pieprz: do smaku najlepiej świeżo mielone by aromat był wyczuwalny
Kiedy używam dobrej oliwy i świeżo startego parmezanu nie da się ukryć że całość nabiera bardziej luksusowego wykończenia nawet przy tak domowym daniu.
Step-by-Step Instructions
- Przygotowanie różyczek kalafiora:
- Dokładnie umyj kalafior a następnie podziel na średnie różyczki wszystkie kawałki powinny być w zbliżonym rozmiarze dzięki temu równomiernie się upieką jeśli są mokre dokładnie je osusz ręcznikiem papierowym
- Marynowanie kalafiora:
- Różyczki umieść w dużej misce polej oliwą dodaj czosnek sól i pieprz wszystko wymieszaj rękami tak by każdy kawałek pokrył się przyprawami a potem odstaw na kilka minut aż warzywo przejdzie aromatem
- Przygotowanie panierki:
- W osobnej miseczce dokładnie wymieszaj tarty parmezan bułkę tartą i natkę pietruszki składniki powinny się połączyć tak aby każdego kawałka dało się nią potem łatwo obtoczyć
- Panierowanie kalafiora:
- Rozłóż różyczki na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia każda powinna leżeć osobno dla chrupkości posyp dokładnie mieszanką parmezanu i bułki tartej nie omijaj żadnego kawałka
- Pieczenie:
- Blaszkę wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 stopni Celsjusza piecz przez 25 do 30 minut aż kalafior będzie złocisty i chrupiący w połowie pieczenia ostrożnie przewróć różyczki na drugą stronę
- Podanie:
- Wyjmij z piekarnika zostaw na 3 do 5 minut do lekkiego przestygnięcia podawaj na ciepło jako przekąskę albo dodatek ozdób świeżą natką pietruszki i od razu jedz dla pełnej chrupkości

Najbardziej uwielbiam świeży parmezan który ścieram tuż przed posypaniem kalafiora bo wtedy całość pachnie nieziemsko i smakuje wyjątkowo nawet moja babcia która nie lubi nowinek kulinarnych prosiła o dokładkę i to był dla mnie największy komplement.
Storage tips
Jeżeli zostanie Ci trochę pieczonego kalafiora przechowuj resztki w szczelnym pojemniku w lodówce nie dłużej niż trzy dni Przed podaniem podgrzej warzywa ponownie w piekarniku najlepiej na blaszce aby odświeżyć ich chrupkość Unikaj mikrofalówki bo panierka może zrobić się gumowata
Ingredient substitutions
Parmezan można zastąpić pecorino albo tartym serem cheddar jeśli masz ochotę na wersję wegańską wypróbuj płatki drożdżowe z dodatkiem orzechów nerkowca a zamiast bułki tartej sprawdzą się zwykłe grzanki starta na drobno lub zmielone migdały
Serving suggestions
Podawaj ten kalafior solo jako przekąskę na przyjęciu świetnie smakuje z sosem jogurtowym ziołowym albo klasycznym czosnkowym Idealnie komponuje się z pieczonym kurczakiem i ziemniakami albo jako oryginalny składnik do sałatek Możesz też wykorzystać go na domowej pizzy dla wyjątkowego efektu

Cultural or historical context
Kalafior z serem oraz czosnkiem to pomysł który często pojawia się w kuchni południowej Europy połączenie prostych składników i zapiekania pod chrupiącą skorupką zyskało ogromną popularność jako nowoczesna alternatywa dla frytek czy panierowanych mięs Coraz częściej takie proste połączenia stają się gwiazdą stołu na polskich rodzinnych spotkaniach
Common Recipe Questions
- → Jakie inne sery sprawdzą się w tym daniu?
Dobrze pasują pecorino, cheddar lub mieszanka twardych serów. Możesz także sięgnąć po wegańskie zamienniki jak płatki drożdżowe lub orzechy nerkowca.
- → Czy można użyć mrożonego kalafiora?
Mrożony kalafior sprawdzi się po dokładnym rozmrożeniu i osuszeniu. Świeży kalafior da jednak lepszą teksturę i smak.
- → Jak nadać daniu pikantności?
Do panierki możesz dodać szczyptę chili, papryki ostrej lub ulubione mieszanki przypraw, aby uzyskać bardziej wyrazisty charakter.
- → Jak długo można przechowywać upieczony kalafior?
Przechowuj w lodówce do 2-3 dni w szczelnym pojemniku. Podgrzewaj w piekarniku, by zachować chrupkość.
- → Jakie dodatki najlepiej komponują się z kalafiorem?
Świetnie smakuje z sosem jogurtowym, czosnkowym dipem, albo jako składnik ciepłej sałatki. Pasuje do dań mięsnych i rybnych.
- → Jakie wskazówki pozwolą uzyskać idealną chrupkość?
Rozłóż różyczki w jednej warstwie i w połowie pieczenia obróć je, by równomiernie się zrumieniły. Piecz bez przykrycia.